Artigos sobre lifestyle no Blog Wallmed We Care We Can.
O que acontece quando caminhamos todos os dias O que acontece quando caminhamos todos os dias Sabe o que acontece com o seu corpo se caminhar, pelo menos, 20 minutos todos os dias? De seguida, vamos apresentar 8 alterações que vai sentir no seu corpo, algumas das quais nem imaginava que poderiam acontecer… Continue a ler O que acontece quando caminhamos todos os dias
Nunca perca o entusiasmo… Nunca perca o entusiasmo… Você tem entusiasmo? Faz acontecer e acredita que tem o necessário para conquistar o que deseja? Pois este é um sentimento muito forte que precisamos de cultivar no nosso dia-a-dia para conseguirmos dar passos mais largos na nossa jornada. As pessoas entusiasmadas são positivas, conseguem… Continue a ler Nunca perca o entusiasmo…
Saber ouvir…também é uma arte! Saber ouvir…também é uma arte! Nunca seremos bons comunicadores, se não formos bons ouvintes! Ouvintes, atentos, que escutam não só com os ouvidos, mas com os olhos, com o sorriso, com a alma. Genuinamente interessados no outro. A este tipo de atenção dedicada e exclusiva os especialistas chamam de… Continue a ler Saber ouvir…também é uma arte!
Saiba aproveitar o tempo Saiba aproveitar o tempo O tempo é o recurso mais democrático que existe, sabe porquê? Porque todas as pessoas, sem exceção, recebem exatamente a “mesma quantia para gastar” todos os dias. Ou seja : 24 horas, 1440 minutos ou 86,400 segundos. Não importa se é rico ou pobre, jovem… Continue a ler Saiba aproveitar o tempo
5 vantagens de falar a verdade para a nossa saúde 5 vantagens de falar a verdade para a nossa saúde Tradicionalmente, o mês de Abril começa com o Dia da Mentira. E, independentemente de datas, quem nunca tentou ou realmente precisou de dizer uma mentirinha na vida? Seja na melhor ou na pior… Continue a ler 5 vantagens de falar a verdade para a nossa saúde
Ser Criança – é o que nunca deveríamos deixar de ser! Ser Criança – é o que nunca deveríamos deixar de ser! Sabia que a palavra criança vem do latim? “creare” que significa produzir, erguer, de onde também provêm as palavras criação e criatividade. Criança vem do verbo criar+ o sufixo ança que… Continue a ler Ser Criança – é o que nunca deveríamos deixar de ser!
Não deixe para amanhã o beijo que pode dar hoje! Não deixe para amanhã o beijo que pode dar hoje! Símbolo de afeto e aceitação, o beijo é levado a sério pela ciência. Descubra o que ele representa para o corpo e como eleva o bem-estar! O beijo é uma forma de demonstrar… Continue a ler Não deixe para amanhã o beijo que pode dar hoje!
Porque espreguiçar é tão bom? Porque espreguiçar é tão bom? O ato de espreguiçar nada mais é do que um alongamento involuntário que o corpo pede. Mesmo que não queira, os músculos vão pedir-lhe por isso num determinado momento do dia. Seja ao acordar, praticando exercícios, durante o trabalho ou ao deitar. Porque… Continue a ler Porque espreguiçar é tão bom?
Sabia que as unhas dizem muito sobre a sua saúde? Sabia que as unhas dizem muito sobre a sua saúde? Por vezes, basta estarmos atentos aos sinais do nosso corpo para percebermos que algo não está bem. Provavelmente, nunca prestou muita atenção, mas a verdade é que as unhas dizem muito sobre a… Continue a ler Sabia que as unhas dizem muito sobre a sua saúde?
6 passos para cuidar da sua saúde mental 6 passos para cuidar da sua saúde mental Se há uma necessidade para todas as pessoas de ir ao médico fazer check-ups para assegurar o mais possível a saúde física, o mesmo acontece quando se trata da saúde mental. É fundamental estarmos cientes daquilo que… Continue a ler 6 passos para cuidar da sua saúde mental
